NAŠI PROGRAMI
Odaberite program koji najviše odgovara vašim ciljevima i razini iskustva
Grupni Treninzi
Odrasli, početnici i napredni
Motivacija, energija i rezultati kroz zajednički trening.
Što uključuje:
- Vođeni grupni trening uz trenera
- Funkcionalne i kondicijske vježbe
- Rad na snazi i izdržljivosti
- Motivaciju i timsku energiju
- Prilagodbu intenziteta pojedincu
- Sigurno i stručno vođeno okruženje
Pon, Uto, Sri, Čet, Pet 18:00 – 19:00
Kapacitet: Do 20 osoba po grupi
Cijena
20.00
€
/mj
Individualni Kondicijski Treninzi
Početnici i napredni, rekreativci, sportaši
Trening 1 na 1 uz stručno vodstvo i maksimalne rezultate.
Što uključuje:
- Personalizirani plan treninga – prema ciljevima i mogućnostima
- Stručno vodstvo licenciranog trenera
- Korekcija tehnike i prevencija ozljeda
- Praćenje napretka i prilagodba programa
- Savjeti o mobilnosti, snazi i oporavk
Po dogovoru (ponedjeljak – subota) Po dogovoru (fleksibilni termini)
Kapacitet: 1 osoba (individualni rad)
Cijena
20.00
€
/mj
Rehabilitacijski Treninzi
Početnici i napredni
Siguran povratak pokretu, snazi i svakodnevnim aktivnostima.
Što uključuje:
- Procjenu stanja i funkcionalnosti
- Individualni rehabilitacijski plan
- Korektivne i stabilizacijske vježbe
- Rad na mobilnosti i fleksibilnosti
- Postupni povratak snazi i kondiciji
- Prevenciju ponovnih ozljeda
Po dogovoru (ponedjeljak – subota) Po dogovoru (fleksibilni termini)
Kapacitet: 1 osoba (individualni rad)
Cijena
20.00
€
/mj
Boksačka škola za djecu (5–10 godina)
Djeca od 5 do 10 godina
Razvoj motorike, discipline i samopouzdanja kroz igru i sport.
Što uključuje:
- Razvoj osnovne motorike i koordinacije
- Učenje osnovnih boksačkih pokreta bez kontakta
- Razvoj discipline i koncentracije
- Vježbe kroz igru i timski rad
- Razvoj samopouzdanja i poštovanja
- Sigurno i stručno vođeno okruženje
Utorak i Četvrtak 17:00 – 18:00
Kapacitet: Do 15 djece po grupi
Cijena
15.00
€
/mj
Fit Box +18
Odrasli 18+, početnici i rekreativci
Kardio, snaga i boks u jednom treningu.
Što uključuje:
- Kardio trening visokog intenziteta
- Boksačke tehnike na vrećama (bez kontakta)
- Funkcionalne vježbe snage
- Poboljšanje kondicije i izdržljivosti
- Sagorijevanje kalorija i oblikovanje tijela
- Oslobađanje stresa i napetosti
Pon, Sri, Pet 19:00 – 20:00
Kapacitet: Do 20 osoba po grupi
Cijena
30.00
€
/mj