Individualni Kondicijski Treninzi

Trening 1 na 1 uz stručno vodstvo i maksimalne rezultate

150+
Aktivnih članova
20+
Treninga tjedno
10+
Godina iskustva

Zašto odabrati individualni trening?

Individualni treninzi pružaju maksimalnu pažnju i prilagodbu svakom klijentu. Trener je u potpunosti fokusiran na tebe, tvoj napredak i pravilno izvođenje vježbi, što rezultira bržim i sigurnijim rezultatima.

Zašto odabrati individualni trening?

Tvoj cilj – naš plan

Bez obzira želiš li smršaviti, izgraditi mišićnu masu, poboljšati kondiciju ili se vratiti treningu nakon pauze, program se prilagođava isključivo tebi.

Tvoj cilj – naš plan

Svaka sesija prati provjerenu metodologiju za optimalne rezultate

1

Zagrijavanje i mobilnost

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

2

Aktivacija mišića

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

3

Glavni dio treninga

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

4

Završni izazov

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

5

Istezanje i oporavak

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

Prilagođeno svima

Bez obzira jeste li potpuni početnik ili iskusni boksač, naši treninzi su strukturirani tako da svatko može sudjelovati na svojoj razini. Treneri pružaju modifikacije i prilagodbe vježbi prema potrebama svakog člana.

ŠTO ČLANOVI KAŽU

Iskustva naših članova najbolje govore o kvaliteti naših programa

ČESTO POSTAVLJENA PITANJA

Odgovori na najčešća pitanja o grupnim treninzima

Je li individualni trening prikladan za početnike?

Da, program je idealan za početnike jer se trening u potpunosti prilagođava vašoj razini i ciljevima.

Mogu li dogovoriti termine prema svom rasporedu?

Da, termini su fleksibilni i dogovaraju se individualno s trenerom.

Koliko često se preporučuje individualni trening?

Preporuka je 2–3 puta tjedno za optimalne rezultate.
ZAPOČNI DANAS

SPREMAN ZA
PRVI TRENING?

Pridruži se zajednici boksača i počni svoju transformaciju danas

Zakaži probni trening