Grupni Treninzi

Motivacija, energija i rezultati kroz zajednički trening

150+
Aktivnih članova
20+
Treninga tjedno
10+
Godina iskustva

Treniraj u grupi – napreduj brže

Trening u grupi donosi dodatnu motivaciju i energiju. Uz stručno vodstvo i pozitivnu atmosferu lakše se održava kontinuitet i postižu bolji rezultati.

Treniraj u grupi – napreduj brže

Za sve razine spremnosti

Bez obzira jesi li početnik ili iskusan vježbač, vježbe se prilagođavaju individualnim mogućnostima kako bi svatko trenirao sigurno i učinkovito.

Za sve razine spremnosti

STRUKTURA TRENINGA

Svaka sesija prati provjerenu metodologiju za optimalne rezultate

1

Zagrijavanje

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

2

Aktivacija i mobilnost

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

3

Glavni dio treninga

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

4

Kondicijski završetak

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

5

Istezanje i oporavak

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

Prilagođeno svima

Bez obzira jeste li potpuni početnik ili iskusni boksač, naši treninzi su strukturirani tako da svatko može sudjelovati na svojoj razini. Treneri pružaju modifikacije i prilagodbe vježbi prema potrebama svakog člana.

ŠTO ČLANOVI KAŽU

Iskustva naših članova najbolje govore o kvaliteti naših programa

"BK Ronin mi je promijenio život. Grupni treninzi su mi pomogli ne samo da naučim boks, već i da izgradujem samopouzdanje i discipline. Atmosfera je nevjerojatna!"

M

Marko Horvat

Član 2 godine

"Kao majka dvoje djece, grupni treninzi su mi omogućili da se vratim u formu i naučim nešto novo. Treneri su pažljivi i podrška grupe je fantastična!"

A

Ana Kovačić

Član 1 godinu

"Nikad nisam mislio da ću se baviti boksom, ali grupni treninzi su toliko zabavni i motivirajući. Konačno sam našao trening koji zaista volim!"

I

Ivan Babić

Član 6 mjeseci

ČESTO POSTAVLJENA PITANJA

Odgovori na najčešća pitanja o grupnim treninzima

Jesu li grupni treninzi prikladni za početnike?

Da, vježbe se prilagođavaju razini svakog sudionika.

Koliko osoba trenira u jednoj grupi?

Maksimalno do 20 osoba po grupi kako bi se osigurala kvaliteta treninga.

Koliko često se preporučuje dolazak na trening?

Preporuka je 2–4 puta tjedno, ovisno o ciljevima.
ZAPOČNI DANAS

SPREMAN ZA
PRVI TRENING?

Pridruži se zajednici boksača i počni svoju transformaciju danas

Zakaži probni trening