Fit Box +18

Kardio, snaga i boks u jednom treningu

150+
Aktivnih članova
4+
Treninga tjedno
10+
Godina iskustva

Trening koji pokreće cijelo tijelo

Fit Box kombinira boks i funkcionalni trening u dinamičnom formatu koji aktivira cijelo tijelo. Svaki trening je drugačiji, izazovan i prilagodljiv svim razinama spremnosti.

Trening koji pokreće cijelo tijelo

Bez sparinga – maksimalni rezultati

Program je potpuno bez kontakta, što ga čini sigurnim i pristupačnim. Fokus je na kondiciji, snazi i tehnici, a ne na borbi.

Bez sparinga – maksimalni rezultati

Svaka sesija prati provjerenu metodologiju za optimalne rezultate

1

Dinamičko zagrijavanje

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

2

Boksačke kombinacije

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

3

Funkcionalna snaga

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

4

Kondicijski finisher

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

5

Istezanje i oporavak

Započinjemo laganim trčanjem, skakanjem i dinamičkim istezanjem. Ova faza priprema mišiće, zglobove i kardiovaskularni sustav za intenzivan rad koji slijedi.

Prilagođeno svima

Bez obzira jeste li potpuni početnik ili iskusni boksač, naši treninzi su strukturirani tako da svatko može sudjelovati na svojoj razini. Treneri pružaju modifikacije i prilagodbe vježbi prema potrebama svakog člana.

ŠTO ČLANOVI KAŽU

Iskustva naših članova najbolje govore o kvaliteti naših programa

ČESTO POSTAVLJENA PITANJA

Odgovori na najčešća pitanja o grupnim treninzima

Moram li imati iskustvo u boksu?

Ne, program je prilagođen početnicima. Tehnike se uče postupno.

Je li Fit Box prikladan za žene?

Da, program je podjednako popularan među ženama i muškarcima.

Koliko kalorija se može potrošiti na jednom treningu?

Ovisno o intenzitetu, između 500 i 800 kcal po treningu.
ZAPOČNI DANAS

SPREMAN ZA
PRVI TRENING?

Pridruži se zajednici boksača i počni svoju transformaciju danas

Zakaži probni trening